聚焦精神科郑州有没有精神病医院 郑州金水脑康脑康怎么样

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

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　　没有好的睡眠，就没有健康的身体！有很多失眠患者，经常有朋友因为失眠而痛苦不堪，但很多人对失眠还是漠不关心，不重视不调理不治疗。来说说失眠的危害。

　　1：严重失眠常伴有一系列病态反应，如精神疲劳、头晕、头痛、记忆力减退、心悸、出汗、兴奋、抑郁、情绪脆弱、性格孤僻等。久而久之，大脑兴奋和抑制的正常节奏就会被打乱，神经系统的功能性疾病就会出现，危及身心健康。

　　2：失眠会降低人的免疫力，降低人的身体素质。长期睡眠不足会激活神经内分泌系统的压力控制系统，逐渐衰竭，导致调节紊乱。身体的各种代谢产物不能及时排出体外，导致免疫功能明显下降，容易感冒，对健康产生不良影响。

　　3：睡眠质量对我们的工作和生活有很大的影响。长期失眠会导致工作精力不足、缺乏斗志和注意力不集中，不仅会对我们自身的发展产生很大的副作用，还会给我们的生命财产造成损失。长期失眠的人容易患抑郁症、焦虑症等心理疾病，除此之外，还可能患有一些心脑血管疾病。

　　4：众所周知，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。如果长期失眠，患者会表现神郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。情黯然、黑眼圈、暗沉的脸庞，脸颊会有斑点，皮肤会松弛起褶，从而加速衰老。