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来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

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2.从自身做起，不浏览色情、赌博、迷信、暴力等不良网站，不制作、复制、发布、传播有害信息，不沉迷于虚拟时空，正确对待网上聊天和网上交友；在“数字”和“虚拟”的网络中，我们可以“慎独”，提高网络安全防范意识，增强自我约束、识别和选择能力；抵制网络上反动腐朽内容的精神侵蚀。

3.努力学习网络知识和技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，做倡导和维护网络安全的先锋。

4.上网要做到“三不”“三上网”，即不进商业性网吧；不要进入色情、垃圾网站；不沉迷网络游戏；健康上网，把互联网作为获取知识的园地；文明上网，正确处理上网与学习的关系；绿色上网，熟悉安全上网。

7.增强自信心，改变生活重心：鼓励孩子做出积极的改变，在口头和物质上给予奖励。

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郑州金水脑康医院位于郑州市历城区二环东路3889号。是一所集医疗、预防、检查、康复、心理咨询为一体的现代化新型专科医院。医院以青少年成长健康为核心，设有心理咨询、心理测试等配套科室，拥有国际先进的理疗设施和中医治疗设施及方法，可为沉迷网络游戏的青少年提供咨询、矫治等综合治疗服务。

郑州金水脑康医院始终坚持“零体罚、零打骂、零暴力、安全、科学”的治疗理念。从网瘾的根源出发，主要将医疗与教育相结合，主要通过包括心理治疗、物理治疗和药物治疗、国学、字画等系统治疗，将患者的注意力从网络虚拟世界转向现实世界，从而从身心上戒掉网瘾，重建健康健全的人格。

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