郑州金水中医院主治啥？对于现在的我们来说，不免会有工作上的应酬，如果经常喝酒的话，我们会发现，半夜会容易上厕所，尤其是大量饮酒之后，这样非常影响我们的睡眠质量，从而影响到我们的身体健康。

　　郑州金水中医院主治啥？因为酒的摄入会促进我们神经系统的兴奋性，从而影响我们的睡眠质量，所以建议大家不要在晚饭或者睡前喝酒，如果大量饮酒后睡觉的话，再经过酒在我们体内的分解消化之后，这个过程同时会消耗我们身体内的大量水分，从而导致我们身体缺水，所以我们也会因口渴而醒。

　　如果在晚饭时喝了大量的酒，因为酒中含有大量的水分，所以不免会在半夜中随着水分的不断消化吸收而感觉到有尿意。如果我们有尿液的话，会导致我们半夜中醒来，从而影响我们的睡眠质量，而如果我们再次难以入睡的话，则会影响我们的肝脏健康，因为喝酒后本身对我们的肝脏就有一定的负担，而且无法让肝脏得到按时的休息的话，就会影响肝脏的功能。

　　比较健康的方式就是控制好我们的饮酒量，如果我们避免不了喝酒，我们就应该少喝一点，控制好饮酒量，这样酒精的影响就比较小。当然每个人对酒精的承受度是不一样的，也就是通常我们所说的酒量，所以很多人喝一两就醉，很多人喝一斤都不会醉，所以，根据自己的酒量喝少量的酒适宜。

　　在日常生活中我们免不了喝酒，但是，不仅要注意好酒量，而且也要选择好适宜的时间，在日常生活中，我们应该避免经常喝酒，更要避免大量喝酒。