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郑州戒酒中心医院_戒酒之后如何调理身体

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

 　　相信很多患者或家属都会想知道，在患者成功戒酒后，患者的身体该如何治疗。近期，我院经常接到一些出院患者的电话，询问患者的戒酒情况。在这成功的时期，如何调理身体，哪些不能吃，哪些要注意，接下来请专家为我们详细介绍。

　　戒酒后，一定要在一段时间内保持正常饮食，少吃油腻，不要吃太多的补品。吃容易消化的食物，不要为了营养而忽视消化。尽量避免使用西药，多吃些温和的中药，如枸杞。提高肝脏耐受力，晚上10:30按时睡觉。凌晨1~4点是深度睡眠和肝脏排毒期。这个时候一定要避免熬夜。晚上起床是正常的，不超过2次。当你晚上醒来时，不要继续睡着。你应该去找小杰排毒，喝半杯水，深呼吸，然后慢慢回房睡觉。当您无法入睡时，您可以醒来并四处走动。当您感到困倦时，您可以自然地入睡。

　　由于长期接触酒精，脾胃变得非常虚弱，甚至味觉也变得虚弱。我们需要做的就是滋养脾胃，安抚五脏六腑，振兴它们。看看以下消化系统健康规则：

　　1、三餐要规律、适量、平均。

　　2、定期服用脑活素，多吃含B族维生素较多的食物。

　　3.加强营养，多吃新鲜蔬菜、豆制品、水果等有营养的食物

　　4、饮食方面，不宜吃海鲜和辛辣食物(如姜、蒜、葱)

　　此外，患者家属一定要注意不要让患者进入饮酒环境，杜绝再饮酒现象。戒酒后，部分患者会出现戒断综合征。此时，不得外出、高空作业、骑自行车和摩托车、野外沐浴等。

　　郑州戒酒中心医院,戒酒之后如何调理身体以上介绍的相关知识，希望能给大家带来一些帮助，也希望大家少喝酒，正确饮酒。