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郑州戒酒医院_健康戒酒不伤肝需做到？

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

 　　戒酒是指长期使用某些药物或治疗方法戒酒的人在精神和身体上对酒精的依赖或渴望长期大量饮酒导致的酒精依赖和慢性酒精中毒，不仅对人的身体、神经系统和心理状态产生不良影响，还会影响家庭关系和夫妻关系，以及一系列工作和社会问题

　　为了健康和戒酒而不伤肝

　　1、避免空腹饮酒饮酒前，喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包不要空腹饮用，以免刺激胃黏膜哪些戒烟药物有效?戒烟药物的选择非常重要选择一种好的禁欲药

　　2、多喝白开水喝白酒时，多喝白开水，帮助酒精尽快从尿液中排出;喝啤酒时，经常上厕所;喝烈酒时，最好加冰块

　　3、忌酒饮酒不宜过快或过猛，宜慢饮，让身体有时间分解体内的乙醇可以在桌上喝几杯或一口喝醉

　　4多吃绿叶蔬菜喝酒时多吃绿叶蔬菜它们中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏应该选择哪种戒酒方法来戒酒很重要戒酒的方法有很多，关键是选择正确的戒酒方式

　　5、不要喝碳酸饮料不要喝碳酸饮料，如可乐、苏打水等，以免加快人体对酒精的吸收

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