戒酒后身体有什么变化

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

长期喝郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒需要分散注意力，因为一旦酒瘾上来，就可以控制自己做一些感兴趣的事情来替代喝酒，比如老年人会所、下象棋等等，都可以分散老人对酒的注意力。同时也应该多了解喝酒对老人的危害，需要控制自己戒酒。酒会对身体产生各种危害，如酒精依赖、酒精性肝病、酒精中毒、胃肠道损伤、胰腺损伤等，严重时甚至会危及生命。多数人在戒酒后身体会产生一些变化，如食欲改善、面容改变、精神愉悦、睡眠改善、心血管功能改善等，但由于个体差异，这些变化也不完全相同，若出现不适症状，需及时就医。

1、食欲改善：戒酒后身体会对酒精产生一定的渴望，会出现食欲大增的现象;

2、面容改变：由于长期喝酒，人的面部皮肤可能会变得红润，鼻子会变得更加通畅，从而变得更加有气色;

3、精神愉悦：长期喝酒会对人的精神状态产生影响，当停止喝酒后，精神状态就会得到明显改善，会变得更加沉默寡言、情绪不稳定、容易激动等;

4、睡眠改善：长期喝酒会对睡眠质量产生一定影响，从而导致失眠、多梦等现象。当停止喝酒后，睡眠质量会得到提高，从而使人的精神状态和工作效率得到明显提高;

5、心血管功能改善：长期喝酒，酒精进入人体后会对血管产生一定的刺激，从而促进血管硬化。停止喝酒后，随着酒精的代谢，心血管功能会得到改善，血液流速也会加快，可使血管保持正常的弹性，从而降低心血管疾病的发生风险。

除此之外，戒酒后身体的代谢功能会得到改善，可使糖分、脂肪的代谢功能得到提高，可适当降低血脂、血糖的发生率。戒酒者还会有体重减轻、皮肤松弛等变化，都属于戒酒后身体的变化，但由于个体差异，这些变化也不完全相同，若自身无法忍受，建议可寻求专业人员的帮助。