郑州戒酒医院

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

河南郑州市哪里戒酒好？长期饮酒一旦成瘾，即产生酒精依赖症，对酒精有强烈的欲望，失去自控、丧失意志甚至丧失了正常人的理智，以及做人的尊严，给家庭生活带来不幸，也对工作造成不利影响。因此戒酒会成为眼下一个愈演愈烈的社会问题。选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

烟、酒精、糖份;如果你明知道自己习惯是坏习惯，那你就是必须进行停止该习惯，对吧？旧习惯很难改掉，但如果你知道它们的负面影响，你可以在它们变成瘾或习惯之前戒掉它们！尽管他们戒除坏习惯是件难事，却不是一个不可能，也许就是我们可以自己的意志力远比想像中的坚强！ 下面来酒精开始

也许你有自己戒酒的原因和方法，以下研究方法可以或许能帮助你更容易通过达成目标。

方法1：完全不碰

许多试图戒酒的人都知道戒酒的过程是不舒服的，他们倾向于采取循序渐进的方法，比如每周减少到两瓶而不是一打，但是这会削弱你的自我控制能力，因为两瓶酒，无论是身体上还是精神上，仍然可以满足你对酒精的需求，所以如果你想戒酒，这是直观的方法。

方法2：找类似的替代品

如果你习惯一起喝啤酒，试著用无酒精的气泡运动饮料可以代替，像是一种碳酸柠檬苏打水;如果你习惯下班后在家为自己进行调制就是一杯调酒，试著调制以及其他饮料：一样的冰块、酒杯、但是将伏特加换成苏打水，一样需要加上你熟悉的蔓越莓果汁，这样如此一来你会有一个完成我们一杯调酒的过程和满足感，却不破戒。

方法3：改变既定行程

每到星期五总是大喊著：！然后和你的朋友喝一杯，或者回家坐在沙发上看一本相册，喝一杯冰啤酒？改变吧！改成午餐时与朋友们进行聚餐，或是可以边看电视影集边烫衣服自己或是做简单的运动，几星期之后，也许你只会通过选择包括汽水配爆米花够诱人了！而不是酒精饮料了。

方法4：认真审视你的身材与外表

戒酒是一种饮食习惯，一杯热量约为125卡路里的红酒，一杯热量为140卡路里的马提尼，再加上它会让你看起来肿胀、苍白和红色。

方法5：说No没有错

别担心在派对上成为一个异类或被别人评为扫兴，只要通过委婉温和地拒绝，任谁都会更加体谅你，懂得你的难处，反而会影响表达能力支持因为对于他们我们也许会想到学生自己也该这么做。

方法6：写下来

写下喝醉的坏处： 打电话给前男友对他大喊大叫，给朋友或家人发不适当的短信，第二天宿醉，或者在工作时心情不好，你可能会错过喝酒，因为它会给你带来短暂的快乐，但实际上，它似乎弊大于利。也许你太快忘记了这些缺点，用这个列表提醒自己，你会发现自己会自动选择不含酒精的饮料。

方法7：换小点的酒杯

如果我们有些不同场合使用还是得喝酒，换个小点的酒杯这看似一个简单的方法却非常重要有效，这会大大降低自己喝酒的速度，并让你少开几瓶，而那些喝不完的红酒则拿来学习做菜吧！下次你做饭的时候，你不必再开一瓶新酒，让自己陷入另一个决定时刻。

方法8：适时寻求帮助

其实十之八九的人我们不知道他们自己对于饮酒过量，已经可以达到酒精浓度依赖的诊断技术标准，每天都需要通过饮酒，就算是小酌，持续一至两个月，停止喝酒就有一个可能导致出现这种焦虑、失眠等症状，这就要求已经算初阶的酒精依赖，适时寻求心理医生的帮助，开始使用温和的戒断药物治疗。

需要注意的是，戒酒和喝醉是完全相反的，如果酒精能让你平静下来，那么戒酒会让你的神经处于高度警觉状态。通常需要医生还会进行鼓励你与其余戒断病人聊天、谈话，彼此之间互相学习鼓励打气。