戒酒中心有用吗

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

对于有饮酒习惯的人群，戒酒是较为有用的方式，因为借助戒酒的方式，可以帮助缓解由于酒精对自身造成的损害，进而减轻自身心理、躯体的压力，对健康较为有益。但需要注意，应在专业人员的指导下进行，不可自行戒酒，以免引发戒断反应。

1、提高认识：通过戒酒可以减轻或消除由于酒精对自身造成的损害，帮助自身认识到酒精对自身的危害，提高戒酒的自信心，减少饮酒的频率和饮酒量;

2、改善情绪：由于酒精对中枢神经系统可造成一定的刺激，可引发心情不佳、抑郁、焦虑等不良情绪。通过戒酒可以改善上述不良情绪，使得心情舒畅、情绪状态好转，也会相对减轻躯体不适症状;

3、改善饮食：由于戒酒后可能不适当饮食，导致体内出现低血糖或营养不良等情况，适当补充富含营养的食物，可以帮助补充能量，改善因戒酒引起的疲乏无力等不适症状;

4、加强锻炼：适当进行锻炼可以增强身体素质，提高机体免疫力，帮助戒酒。同时还可以帮助缓解由于长期饮酒对机体造成的精神压力，有利于改善睡眠，对健康有利;

5、药物辅助：对于通过戒酒难以缓解且伴有严重焦虑、抑郁等郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院）,酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。情况的人群，可在专业人员的指导下，使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物帮助缓解。

因此，对于有饮酒习惯的人群，戒酒是较为有用的方式。建议此类人群通过合理饮食、适当运动、听音乐、看电影等方式帮助戒酒，并且尽量避免饮酒，减少对身体和心理的损害。