怎样帮孩子戒手机瘾的有效方法

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

如果想要帮助孩子戒掉手机瘾，可以通过了解手机使用说明、培养兴趣、转移注意力、培养孩子的责任心、以及与孩子多沟通等方式。如果通过以上方式不能成功戒除手机瘾，可以寻求其他解决方法。

1、了解手机使用说明：建议家长平时要详细地了解手机使用说明，明确手机的使用时长、干预方法等，有助于帮助孩子戒掉手机瘾;

2、培养兴趣：建议家长可以和孩子多沟通，明确孩子想要什么玩手机，而不是强迫孩子玩手机，通过多陪孩子玩、参与户外活动等，减少手机依赖;

3、转移注意力：在孩子有手机瘾时，可以通过转移注意力的方式帮助戒除，如陪孩子做游戏、看动画，郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），酒精的毒害，除了可能造成胎儿面部丑陋外，还可能导致心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。酒精对胎儿危害的程度，取决于孕妇的饮酒量多少。因此，夫妻俩如果想孕育一个健康聪明的后代，都要坚决戒酒。以及陪孩子做游戏等，避免孩子对手机产生过多依赖;

4、培养孩子的责任心：家长要帮助孩子养成良好的责任心，明确自己是做什么工作，什么事情可以做，什么事情不能做等，有助于帮助孩子戒掉手机瘾;

5、与孩子多沟通：家长要多和老师沟通，明确老师讲解的真实意思，有助于帮助孩子树立良好的榜样，避免给孩子戴上手机瘾，也可以帮助戒除手机瘾。

如果孩子通过以上方式不能戒除手机瘾，建议家长要密切观察孩子的行为表现，必要时可以带孩子到医院心理科就诊，通过心理咨询等方式明确孩子的具体情况，由医生给予有效的心理指导。