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戒酒后身体会出现的各种变化

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

长期以来,人们了解到长年持续性饮酒会引起超过60种不同的疾病,尤其在是心脏,肝脏和胰腺方面的疾病,这其中也包含不同种类的癌症。即使在较短的一段时间内饮酒,也可能会造成一些睡眠问题或是体重和血压的增长升高。当戒酒后,由于喝酒造成的所有不良损害都是可以扭转弥补的,而且通常都会很快见到成效。那么当你戒酒的那一刻,你的身体会发生哪些变化呢?

 

你的睡眠质量会提升。

 

当你在清醒状态下的休息状态的时候,你的大脑中会有特定的脑电波形。当你喝了几杯酒后,这种特定的脑电波就会被带入睡眠状态,就会使睡眠中断。的确喝酒能够让你更快的入睡,但是通常在入睡后睡眠质量会受到严重的影响。想要得到高质量的夜间睡眠,你需要更好的集中于睡眠,放松你的情绪,放松你的心里以达到最佳的心理状态。

 

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会降低患癌症的风险。

 

癌症是令人厌恶的也是致命的。仅次于吸烟,酗酒也是造成癌症的重大原因。戒酒会降低你患口腔癌、肝癌、乳腺癌、结肠癌和直肠癌的风险,不仅如此,还会降低你患糖尿病和中风的风险,也可能会延长你的预期寿命。

 

当你戒酒后,体重也会随之下降。

 

酒中大部分成分是高糖和碳水化合物,当在一定时间内只有少量被消耗,在胰岛素的促使作用下,身体开始产生和储存大量脂肪。如果你停止喝酒,你不必刻意消耗那些多余的会使你体重增加的热量,你会发现你的腰围开始缩减。

 

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肝脏的负担会变小。

 

饮酒会使肝脏工作超出了人体日常的正常功用,肝脏过度负荷工作直到你发现你的肝脏有问题,戒酒可以使您的肝脏负担减小。

 

你的皮肤会变得更加干净。

 

酒精中含有利尿成分,很容易就造成脱水。饮酒会产生皮肤干燥,鼻子和脸颊会因为毛细血管的肿胀而泛红,很明显就能看出来。在你戒酒后的数天内,你就会发现你的皮肤恢复水润和干净,而且很有可能还会改善一些其他问题比如头皮屑、湿疹或是酒糟鼻。

 

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郑州金水戒酒中心专家提醒:想要戒酒建议去专业戒酒机构,科学戒酒,戒酒快,防复饮,避免戒断反应带来的不适。咨询医生了解戒酒的方法很重要,因此酗酒不仅影响健康,还容易导致过早死亡。由于戒断症状很容易让人放弃努力,在医生帮助下完成刚开始的过程更有好处。

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