对酒精依赖的人怎么办

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

对酒精依赖的人，通常可以通过戒酒、转移注意力、培养兴趣爱好、培养正确的喝酒方式等方式进行改善。如果通过戒酒无法改善对酒精的依赖，则可以寻求专业精神科医师的帮助，进行心理治疗。

1、戒酒：酒精是一种精神活性物质，会对人体的中枢神经系统产生抑制作用，使饮酒者无郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求。法正常地感知到喝酒的危险，还会导致饮酒者出现恶心、呕吐、心悸、视物模糊、心动过速等戒断症状，使饮酒者有较强的戒酒欲望，继而改善对酒精依赖的情况;

2、转移注意力：对酒精依赖的人在戒酒时，可以通过转移注意力的方式改善对酒精的依赖，如参与户外运动，或者是培养兴趣爱好，如听音乐、看书、看电影等，有助于缓解对酒精依赖的情况;

3、培养兴趣爱好：可以培养兴趣爱好，如听音乐、看书、看电影等，有助于提高对酒精的抵抗力，继而缓解对酒精依赖的情况;

4、培养正确的喝酒方式：对酒精依赖的人可以在喝酒时细化喝酒方式，尽量不要直接喝冰镇的酒，可以在喝酒时喝一些热汤或者是热牛奶，有助于提高身体内的血液循环，降低对酒精的依赖;

5、其他方式：如果对酒精依赖的人特别想喝酒，可以在医生的指导下选择行为疗法，如强化意志，或者是奖励疗法，通过正面教育的方式唤醒喝酒的人，帮助其克服对酒精的心理渴望。

对酒精依赖的人在戒酒的过程中，要保持充足的睡眠，多吃水果、蔬菜，如苹果、葡萄、西瓜、白菜等，有助于提高身体素质。