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预防酒精肝吃什'戒酒的图片'么好？

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升，其病变程度与饮酒总量成正比。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型，发病隐匿而且发病率高，持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。下面就介绍一下预防酒精肝吃什么好？

预防酒精肝吃什么好？

1、燕麦含丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。 2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、牛奶'老公在外面喝酒,媳妇应该说啥'因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

6、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

7、含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。每天食用郑州戒酒医院提示喝酒的时候应注意慢饮，这样可减缓酒精吸收速度，此外，不宜混酒喝，因为各种酒混杂容易引起变化，让人感觉不适，,在喝酒之后，尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。新鲜绿色蔬菜5克。

8、预防酒精肝的常见饮食还包括甘薯能中和体内因过多食用戒酒康复中心肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体，起到降脂作用戒酒医院。

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