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冬季酒精肝患者保健勿'戒酒6天 失眠'忘戒酒

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

冬季气温下降，人的免疫力和抵抗力都有所下降，在这个疾病多发季节，做好保健工作是关键。那么，对于酒精肝患者，冬季应如何保健？

1、饮食调整戒酒康复中心

应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B戒酒中心、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

2、坚决戒酒

适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95％的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病后，必须禁止饮酒。

3、劳逸结合

对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的'戒酒以后身体出现很多问题'患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强'怎么改掉酒后乱花钱的毛病'弱不同，选择适当的锻炼方法。

4、调畅情志

对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的过程和治疗效果。

冬季酒精郑州戒酒医院，要想戒酒还需要家人和患者一起共同努力，树立战胜疾病和戒除酒瘾的信心，积极正确对待酒精依赖疾病，多做一些有益于身心健康的活动，劳逸结合，还需要注意的是，一定要养成良好的有规律的生活作息制度。肝患者应注重保健，尤其是坚决戒酒，只有这样才可以防止疾病加重，对患者的身体造成更深的伤害。对于那些饮酒，或是有肝脏方面的疾病的人来说，也应该定期到医院进行检查加强防治工作。

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