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预防酒精肝 食物果'酒精戒断治疗'蔬齐上阵

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

食物预防酒精肝一直是人们青睐的方式。如果我们能在酒精肝来临之前就能对其进行地预防，那么我们在后期就不会忍受疾病的痛苦、费心寻找治疗的方法。酒精肝同样如此。如果能够在发病之前就实施酒精肝的预防措施，那么就能同时可以起到保护肝和治疗的作用。下面介绍几种可以预防酒精肝的食物：

以下的食物果蔬本身就具有戒酒所预防酒精肝的作用，并且食用方便：

1、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作郑州戒酒医院，戒酒的办法认知疗法：通过影视、播送、图像评论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的情绪，正确知道酗酒的损害，从思想上坚持纠正喝酒的成瘾行动，社会上舆论干涉和强行的行政手法，对戒酒有绝对的作用，但应发起自动戒酒。用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。戒酒康复中心

2、苹果：苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

3、蔬菜：秋冬时除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。莲藕有除烦、解渴、健脾'怎么样才能戒酒Z快Z有效'开胃、利尿的功效，还能促进体内废物排出，藉此净化血。

4、乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，'喝酒后快速去除酒味'宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为性的方法。

除了食物能够的预防酒精肝，像是平时多锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生，但是酒精肝患者应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同选择适当的锻炼方法。酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。这些也都可以预防酒精肝疾病。

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