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适合酒精肝患者'酒后综合征'的7种果蔬

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

'戒酒的第三天会不会头晕'1、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

2、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

3、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

4、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

5、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产郑州金水中医院生的过多的酸，保持人体，起到降脂作用。

6、燕麦含丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。

7、牛奶因含有较多的钙质，可减少人'喝酒过后喝什么对身体好'体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。郑州戒酒中心，戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。