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生活中如何护理'近期喝酒容易醉'酒精肝

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

生活中如何护理酒精肝

一：积戒酒

酒精内的乙醇对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。因此，想要预防酒精肝，就必须要积戒酒。

二：积运动

多数患者的体重均超出标准体重，因此，适当的运动可以平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。不过值得注意的是，'戒酒一个月为什么头晕瞌睡'如果患者出现肝功能异常情况，应该注意休息。

三：合理饮食

除了积戒戒酒康复中心酒和运动外，合理的饮食也'接连喝酒十天会出现什么症状'是预防酒精肝的重要手段。患者应多食素食，郑州戒酒中心，现在患有酒精依赖症的人是很多的，酒精依赖症就是自己饮酒的量到达到了一定程度以后，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，同时也会嗜酒如命。患有酒精依赖症以后确实会给自己的身体带来很大的消极影响，同时也会让自己的情绪起伏变得非常的大，所以我们一定要采取一些措施来帮助自己摆脱酒精依赖症。谷类，清淡，富营养和易消化的食物。患者做好多吃蔬戒酒所菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。