河南郑州金水中医院？很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒

　　河南郑州金水中医院？想要戒酒可以多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望

　　长期存在的负性情绪是形成酒依赖的重要动因，有些学者认为，忧虑、烦恼、苦闷、孤独、焦虑、紧张等负性情绪可驱使人饮酒，因为酒可使人暂时缓解紧张，有些人则相信酒能祛风除湿，舒筋活血，疗伤止痛，镇静催眠久而久之，心理上的依赖性胜过酒的直接作用一旦无酒，则全身酸痛，精神萎靡，夜不能寐，因而饮酒成习

　　如果生活中出现酒瘾或者对酒精依赖的情况，应该及时去医院治疗，只有这样患者才可以摆脱酒精对人体的伤害，以上就是郑州金水脑康中医院与大家分享的关于戒酒的内容，如果想要了解其他关于戒酒的内容可以点击在线咨询