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生'酒后喝什么好'活中如何去远离酒精肝

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病后，必须禁止饮酒。

2、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、c、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。'喝酒后老是吐是怎么缓解'

3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的过程和治疗效果。

4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，戒酒康复中心'经常喝白酒会怎么样'平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节戒酒中心，劳逸适量。在过程中应根据病郑州戒酒中心，适量喝酒具有保护血管，预防心血管病的作用。适度喝啤酒有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;少量饮用白酒，可以增加人体血液内的高密度脂蛋白，从而可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积。情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。