戒酒初期会有哪些症状？郑州金水脑康中医院为您解答

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

 戒酒，对于长期依赖酒精的人来说，是一次挑战自我、重获新生的过程。然而，戒酒初期，身体和心理都会经历一系列变化，出现不同程度的戒断症状。了解这些症状，做好充分准备，才能更好地应对戒酒过程中的挑战，成功戒除酒瘾。

郑州金水脑康中医院 的专家指出，戒酒初期的症状因人而异，主要取决于饮酒时间、饮酒量以及个人体质等因素。常见的戒断症状包括：

1. 生理症状:

焦虑、烦躁、易怒: 酒精对中枢神经系统有抑制作用，戒酒后，神经系统会过度兴奋，导致情绪波动。

失眠、多梦: 酒精会影响睡眠质量，戒酒后容易出现睡眠障碍。

手抖、出汗: 这是戒断反应最常见的症状之一，通常会在戒酒后几小时内出现。

恶心、呕吐、食欲不振: 酒精会刺激胃黏膜，戒酒后可能出现胃肠道不适。

头痛、头晕: 酒精会影响大脑血液循环，戒酒后可能出现头痛、头晕等症状。

心跳加速、血压升高: 酒精会影响心血管系统，戒酒后可能出现心悸、血压升高等症状。

2. 心理症状:

对酒精的强烈渴望: 这是戒酒过程中最难以克服的心理障碍。

抑郁、情绪低落: 酒精会刺激大脑释放多巴胺，戒酒后，多巴胺水平下降，可能导致情绪低落。

注意力不集中、记忆力下降: 酒精会影响大脑认知功能，戒酒后可能出现注意力不集中、记忆力下降等症状。

郑州金水脑康中医院 的专家提醒，戒酒初期出现上述症状是正常现象，但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

如何缓解戒断症状？

寻求专业帮助: 戒酒是一个复杂的过程，建议在专业医生的指导下进行，医生会根据您的具体情况制定个性化的戒酒方案，并提供必要的药物治疗和心理支持。

保持健康的生活方式: 规律作息、健康饮食、适量运动有助于缓解戒断症状，促进身体恢复。

寻求家人和朋友的支持: 家人的理解和支持对戒酒成功至关重要。

参加戒酒互助小组: 与其他戒酒者交流经验，互相鼓励，可以增强戒酒的信心和动力。

戒酒是一个艰难但值得的过程，郑州金水脑康中医院与您携手共进，助您摆脱酒精依赖，重获健康人生！