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最简单的戒酒方法

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

 戒酒难，难在心理依赖。郑州金水脑康中医院在多年临床实践中发现，最简单的戒酒方法，往往从心理调适开始。

酒精依赖是一种慢性复发性脑病，单纯依靠意志力戒酒成功率不足5%。许多戒酒者陷入"戒了又喝，喝了又戒"的恶性循环，根本原因在于没有解决心理依赖问题。

郑州金水脑康中医院采用"身心同治"的戒酒方案。通过专业心理评估，找出患者饮酒的心理动因，如压力、焦虑、抑郁等。针对性地开展心理疏导，帮助患者建立健康的生活方式，培养新的兴趣爱好，逐步摆脱对酒精的心理依赖。

医院还创新性地将中医调理融入戒酒治疗。通过针灸、推拿等传统疗法，调节患者脏腑功能，改善戒断症状，提高戒酒成功率。临床数据显示，采用这种综合疗法，患者一年戒酒成功率可达75%以上。

戒酒不是一蹴而就的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。郑州金水脑康中医院建议，戒酒要循序渐进，设定切实可行的目标，同时建立社会支持系统，让戒酒之路不再孤单。

最简单的戒酒方法，就是从"心"开始，用科学的方法和坚定的信念，重拾健康人生。