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戒酒之后身体会有什么变化

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

 戒酒之后身体会有什么变化, 在生活中，不少人意识到过量饮酒对身体的危害，从而选择戒酒。那么，戒酒之后身体究竟会发生哪些奇妙的变化呢?

首先，肝脏的负担会大大减轻。长期饮酒会使肝脏超负荷工作，影响其正常代谢功能，极易引发脂肪肝、酒精性肝炎等肝脏疾病。戒酒之后，肝脏得以休养生息，能够集中精力进行自我修复和正常的新陈代谢，各项肝功能指标也会逐渐恢复正常。

睡眠质量会显著改善。酒精会干扰睡眠周期，让人难以进入深度睡眠状态，长期如此还可能导致失眠等问题。戒酒之后，大脑神经不再受到酒精刺激，睡眠质量会提高，醒来后会感到精神饱满，精力更加充沛。

心血管系统也会有积极的变化。酒精会使血管收缩，增加心脏的负担，长期饮酒可能引发高血压、心脏病等心血管疾病。戒酒后，血管能够放松舒张，血液循环更加顺畅，心脏的负担也会相应减轻，降低了心血管疾病的发生风险。

此外，戒酒还能提升免疫力。酒精会对免疫系统产生一定的抑制作用，使身体更容易受到疾病的侵袭。戒酒之后，身体的免疫功能会逐渐恢复，抵抗力增强。

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总之，戒酒对身体有着诸多积极的影响，能让我们重新拥有健康、活力的生活。