兴奋型酒后表现兴奋、性情冲动、言语不休打人骂人毁物，不尽言语，狂妄自大，以自我为中心，不易入睡等

　　精神抑郁型酒后表现呆板、沉默不语、反应迟钝、喃喃自语、酒后嗜睡

　　消化系统损伤型临床表现恶心、呕吐、食欲不振、身体消瘦、腹胀腹泻腹痛、如胃炎胃溃疡等

　　心脑血管型酒后表现为头痛、头晕、四肢发抖、手足不温，不喝酒出冷汗，胸闷气短乏力、烦燥、血压升高或下降，极易引起脑血栓，脑出血，心肌梗塞等症状

　　酒精进入人体后对人体的防御系统有很强的破坏作用，以往会降低人体的免疫力，这对肝脏的健康也是极为不利的

　　可以转移自己的注意力，并不是每天都喝酒度日很多人每天要喝酒并不是真的上瘾，而是一种习惯比如，当你跟朋友会面时，可以选择电影院或咖啡厅，而不是你习惯的酒吧

　　适量的减少喝酒量，如果你做不到每周２－３天的“无酒日”，那就尝试每天只喝一小杯吧

　　喝酒的方式尽量优雅、缓慢的品酒，而不是大口喝酒大口吃肉

　　酒精依赖的患者对自己的身体健康影响是大的，还会使身体的家人担心，因此及时进行科学合理的治疗是非常有必要的，如果您想戒酒，但是怕自己坚持不下来的话，可以去正规的戒酒中心科学合理的戒酒，效果还是很不错的