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饮酒前可以吃哪些食物来消除酒精对身体的风险(长期饮酒者如何戒

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

关键词戒断、饮酒、戒烟医院、戒断要领

有多少人在喝酒前空腹喝酒，这对健康构成了很大的风险因此，最好在喝酒前吃一些食物它不仅能为胃形成宝藏，消除酒精对胃壁的刺激，还能防止醉酒那么喝酒前可以吃什么食物呢？

1蛋白质饮料，如豆浆和牛奶尤其是酸奶，又浓又粘通常会加入植物胶增稠剂，会在胃里停留很长时间，有利于稀释酒精，延缓酒精的吸收当然，乳饮料原料的营养价格远低于牛奶和酸奶，但其中含有增稠剂，所以一定要珍惜胃黏膜

2富含果胶的水果和蔬菜果胶返回郑州酒精中毒医院(郑州金水脑康中医医院)家属要帮助患者了解酒精中毒的危害，树立戒酒的决心和信心，与患者签订良好的协议，定期给患者限酒，一步一个脚印地戒除酒瘾重要的是主观理解只有了解清楚，才能有坚定的信念，纠正习惯性饮酒行为如果自己的控制力不足以戒酒，需要寻求专业戒酒医院的帮助它可以延缓食物的吸收，食物水分含量高，可以帮助稀释酒精因为它们的热量很低，如果你吃得多，就不用担心肥胖

3富含B族维生素的食物像全谷物、牛奶、蛋黄、蘑菇等等维生素B片可以口服，必要时可以密封，对身体无害酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助

4富含淀粉的食物淀粉大分子可以与酒精连接，也可以延缓酒精的吸收富含直链淀粉的食物比豆类更有野心这是因为酒精可以渗透到淀粉分子的螺旋中，形成&ldquo附件&rdquo

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