河南(酒精依赖)戒酒中心预约挂号

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

很多想戒烟戒酒的人都说戒烟难，缺乏毅力，自控能力差，过程不舒服。市面上各种戒烟酒的补充剂价格昂贵，可能效果不佳，可能对人体造成伤害。从中医的角度来看，老中医在戒烟戒酒方面有着丰富的经验。

老中医教你如何戒烟戒酒。

首先，从中医角度戒烟戒酒

1.戒烟汤:鱼腥草3克，地龙、远志15克，熏香1克，薄荷、甘草各1克，人参5克，水煎，每日1次，分5次喝，效果相当不错。

2.戒烟茶:鱼腥草25克。，以水煎为茶，早晚各一剂，达到戒烟的目的。

3.北京的老中医认为，过量饮酒有助于滋润湿热，引起痰液过多，会扰乱清除，混乱不安。湿热之邪传至青阳，继而出现头晕、眼花、失眠，甚至出现幻觉、幻觉。自制戒酒口服液，一周内效果明显。处方组成如下:葛根2g、龙骨4g、牡蛎4g、赤芍2g、白牡丹2g、黄芪4g、全蝎5g、天麻5g、牛膝15g、桂枝5g、钩藤5g、前胡15g、土1g、白术15g、泽泻15g、猪杂15g、可可粉15g，每日1次，水煎至2ml，口服2次，疗效好。

其次，从行为习惯的改变上戒烟戒酒

1.戒烟从现在开始，戒烟或逐渐减少吸烟的方法通常可以在3-4个月内成功。

2.扔掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

在郑州市酒精中毒中心(郑州金水脑康中医医院)，长期大量饮酒会增加骨质疏松症的发病率，因为饮酒会引起矿物质代谢发生明显变化，血清钙磷降低和镁缺乏，从而增加骨质疏松症的发病率。长期大量饮酒也会造成酒精依赖，甚至酒精成瘾。避免参加习惯吸烟的场所或活动。

4.饭后喝水、吃水果或散步来消除饭后吸烟的想法。

5.吸烟成瘾时，应立即深呼吸，或嚼无糖口香糖，避免用食物代替香烟，否则会导致高血糖和肥胖。

6.坚决拒绝吸烟的诱惑，不断提醒自己，再吸一支烟就足以让计划戒烟。

预防措施

必须注意以正确的方式戒烟戒酒，这对身体无害

一定要改变你的烟酒行为并坚持下去