什么样的戒酒方法才(怎样去掉酒精依赖)是好的呢

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

 　　随着戒酒者人数的增加，戒酒失败的案例越来越多，那么什么样的戒酒方法是好的呢?

　　如果你想戒掉酒精成瘾，你必须做到以下几点:

　　1.家庭情感:家庭护理是戒酒成功的重要保证。作为家庭成员，酗酒者应该一直鼓励他们，并在他们戒酒时给他们信心。病人应该感到他们的家人关心他们。只有这样，病人才有信心戒酒。在家人的鼓励和细心照顾下，酗酒者可以事半功倍。

　　不仅要有家庭纽带，还要有自己坚定的决心和毅力。人们应该相信自己可以戒酒。

　　2.饮食:应该清淡，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆制品、郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒需要分散注意力，因为一旦酒瘾上来，就可以控制自己做一些感兴趣的事情来替代喝酒，比如老年人会所、下象棋等等，都可以分散老人对酒的注意力。同时也应该多了解喝酒对老人的危害，需要控制自己戒酒。小米粥等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　3.治疗:如果患者不配合治疗或并发症严重，避免强制禁欲的危险。

　　预防酒精依赖

　　1.好不要空腹喝酒。你应该先吃一些馒头和其他面食。喝的时候多喝点茶。如果你觉得有点头晕，再喝一杯雪碧。这将使你平时的酒量增加一倍。后，一句忠告，酒是好东西，但是不要喝醉，喝醉对你没有好处!

　　2.好先喝一杯纯牛奶或豆浆。你也可以先吃一些三明治来缓冲你的胃。空腹喝酒的人更容易喝醉。饮用时，你也可以喝一些白开水来稀释酒精含量，也可以喝一些浸泡在陈皮中的开水，这样也很好，简单方便。