酒精肝来了(正确的戒酒方法)，身体会发出这4个信号，5个习惯助你

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　众所周知，大量饮酒容易导致肝损伤，从而形成酒精性肝炎如果允许发展，酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化将逐渐发生酒精性肝炎是一种慢性病，需要在早期控制，以避免病情恶化如何在你的身体中出现这5种症状表明酒精性肝炎即将来临请注意，尽快去医院检查

　　当酒精性肝炎到来时，身体会发出这四种信号五个习惯将有助于你在不损害肝脏的情况下饮酒

　　当酒精性肝炎到来时，身体会发出这四种信号

　　1中满

　　腹胀主要是消化不良的表现然而，如果你有酗酒史，你应该警惕酒精性肝炎，这可能与酒精性肝炎引起的肝脾肿大有关

　　2厌食

　　如果厌食症发生在饮酒后，并伴有恶心、呕吐等症状，肝功能可能会受损，从而影响胃肠道功能应该注意的是，当酒精性肝炎发展到晚期并形成肝腹水时，这郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），适量喝酒具有保护血管，预防心血管病的作用适度喝啤酒有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风;少量饮用白酒，可以增加人体血液内的高密度脂蛋白，从而可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积种厌食症会变得更加严重

　　3腹泻

　　如果经常饮酒的人腹泻，这可能是由于肠壁水肿和寄生虫感染引起的酒精性肝炎症状因此，如果你喜欢饮酒，并且饮酒后有腹泻症状，你应该考虑酒精性肝炎的发作

　　4疲劳和疲劳

　　酒精性肝炎患者在正常生活中经常患有蛋白质缺乏症人体营养含量低会导致精神萎靡和昏睡

　　五个小习惯可以帮助你在不伤害肝脏的情况下喝酒喝酒的人必须注意它!

　　1喝酒不抽烟

　　烟和酒相遇时更有害由于吸烟导致酒精收缩，血管扩张，这会给心脏带来负担，溶解在酒精中的焦油会吸附在消化器官的粘膜上应遵守“饮酒、吸烟和饮酒”的原则

　　2不要喝酒吃药

　　一些药物如止痛剂与葡萄酒一起饮用会破坏胃粘膜并导致胃溃疡饮酒和糖尿病药物一起会导致低血糖因此，无论哪种药，都不要用酒喝

　　3、边吃边喝

　　不要白喝，一定要搭配营养价值高的食和蔬菜不要空腹喝酒你好在喝酒前吃点东西例如，高质量的蛋白质食物，如奶酪、豆腐和鱼，以及蔬菜和海藻也是非常推荐的

　　4定期饮酒

　　首先是速度，它应该考虑肝脏的处理能力不要鼓励或迎合别人的速度，以自己的速度喝酒其次，就时间而言，直到深夜才喝酒酒精在肝脏中分解大约需要6个小时因此，即使你喝了少量的酒，晚上12点以后也不要喝酒，否则会妨碍你第二天的工作和生活

　　5肝功能检查

　　喜欢喝酒的人喝酒时经常喝得太多为了轻松享用好酒，必须定期接受肝功能检查，选择合适的饮酒方法，并做好自我管理

　　经常喝酒的人每天都做好这三件事，这对他们的健康有好处!

　　1尽快排出酒精

　　饮用白酒和啤酒时，应注意优质酒的排放喝白酒的时候，多喝白开水，这样酒精就可以随着尿液尽快排出体外喝啤酒时，多跑去厕所减少酒精在体内的停留时间有利于减少其危害

　　2、饮茶行肝毒

　　绿茶富含茶多酚、食物纤维、维生素、氨基酸等营养成分，具有清肝保肝的功效，特别是预防酒精性肝炎和脂肪肝

　　3按摩关冲穴

　　关冲是寿邵阳三焦经络的井点，也是寿邵阳三焦经络的起点三焦经络是空气和水的通道，具有行气利尿、提神醒脑、开窍醒酒的作用，可以解酒防醉

　　穴位选择方法冠冲位于人体无名指(无名指)远端尺骨侧，距指甲角1英寸(手指英寸)

　　按摩方法每次用指甲捏住关冲穴1秒，放松2秒后反复按压，手指两侧按压5次按时均匀挤压，使穴位感到轻微疼痛

　　饮酒时和饮酒后，可按关冲穴解酒

　　如果你大量饮酒并有上述4种症状，你需要警惕酒精性肝炎请及时到医院进行相关检查和治疗，以免病情恶化此外，饮酒时应注意以下问题，以减少酒精对肝脏的损害经常喝酒的朋友也必须知道一些解酒的方法，比如多喝茶和按摩上面提到的一些穴位