预防酒精肝(什么办法可以治戒酒)不可贪杯

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预防酒精肝(什么办法可以治戒酒)不可贪杯

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

或者是为了事业的打拼，或者是自己的兴趣爱好，现代人可以说是跟饮酒非常有缘的而提起“喝酒”不免让人会联想到肝脏的健康预防酒精肝对常年喝酒的人来说是必须重视的问题大家都知道喝酒伤肝，常年“奋战”在酒桌上的人们总会担心一个问题——酒精肝，如何预防酒精肝呢？这就要从以下几点做起

美酒穿肠过，毒素肝中留

酒作为一种特殊文化载体，占据着非常重要的位置，“无酒不成席”、“一醉方休”等早已成为一条条不成文的待客之道如果饮酒无度或者嗜酒，就很有可能患上酒精性肝病，因此大家应注意预防酒精肝

酒精肝的形成与患者的饮酒量及酒龄有关如果每天喝二三两高度的白酒的话，这样的饮法持续两年以上一般都会患上酒精肝酒桌上大多数人都是情绪高涨的，喝到一定程度后开始觉得头晕，其实这个时候肝脏已经是不堪重负酒精进入人体后，经过吸收又进入血液当血液中的酒精浓度升高时，人的肝脏就无法及时分解酒精，血液中的酒精成分就会沿着循环系统进入大脑，抑制住中枢神经，醉酒的人就会出现头晕、反应迟缓、肢体无力等现象

酒的种类多种多样，对身体的危害也各有差别酒的度数越低，对身体的伤害就越小郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），天天喝酒的人，肝脏功能可能会下降肝脏作为人体十分重要的器官，在其功能保持正常时，可以将体内的垃圾毒素第一时间排泄出来，达到维持内部循环稳定，促进毒素排泄的作用很多人天天喝酒，在酒精物质摄入过多时，有可能会影响肝脏正常功能在度数一样的情况下，葡萄酒的营养成分相对来说多一些，有益于软化心血管、预防心脑血管疾病然后依次是啤酒、黄酒、白酒当然，生活中难免会有应酬，那么就要依据个人身体情况，不要越过自己身体能承受的范围

预防酒精肝不可贪杯

一是要学会正确的自我保护自身状况不适合喝酒的人要尽量避免喝酒，比如胃溃疡及肠溃疡患者、已患肝病的患者、肥胖症患者以及在生理周期和孕期的女性二是不要空腹喝酒酒精进入体内主要由小肠吸收，小肠吸收酒精的速度与酒精进入血液速度、酒精对肝脏损害的程度以及个人醉酒的程度都呈正相关，在喝酒的同时吃食物，酒精和食物混合在一起，呈现半固体状态，会延缓小肠对酒精的吸收喝酒之前可以先吃一些蔬菜或者水果水果中的糖分可以加速酒精在人体内的消耗，蔬菜和水果还可以补充维生素C、维生素E和微量元素硒等，这些都可以保护肝脏三是，根据自身的状况，对自己酒量做到心中有数，尽量不要超过自己的限度，若不得不喝，吐酒也许是个自我保护的方法

提醒因大量饮酒等不良生活习惯，导致酒精肝患病人数逐年上升并呈年轻化趋势，且带有明显的行业特点，3至45岁应酬多的商务人士、销售人员、生意人等群体是该病的高危人群预防酒精肝，要科学饮酒

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