当心酒精酝(怎样能把酒瘾戒掉)酿出酒精肝如何开展预防措施？

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　酒精肝对身体有着的危害，不良生活习惯可能会引起酒精肝，做好预防措施十分必要

　　给你讲讲酒精肝的前兆是什么？

　　酒精肝是酒精对肝细胞的损伤达到一定程度所引发的病理性变化酒精肝的发生主要与两个方面的因素有关一是与饮酒量和饮酒时间的长短有关；二是与个体对乙醇的肝细胞毒性的敏感性关因此，酒精肝的发生有明显的个体差异，有些人可能在相当长的一段时间里没有任何的症状和体征；而有些人在初期就可能会有腹胀、乏力、肝区不适、厌食、黄疸、面色灰暗、浮肿、蜘蛛痣等症状但往往这时通过临床检查，就会发现已经发展到了酒精肝炎的阶段，如果这时还没有进行的干预或调理，很有可能就会进一步发展为肝硬化甚至肝癌

　　一、酒精肝患者如何大限度降低疾病所带来的危害？

　　节制饮酒酒精对肝细胞有较强的毒性，95％的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而影响肝脏的解毒功能，导致酒精肝所以，酒精肝患者在治疗过程中及恢复期内应禁止饮酒

　　合理饮食酒精肝患者应多食素食、谷类，宜清淡少盐膳食，并注意维生素及烟酸类较多食物补充（如水果、蔬菜）应禁酒腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品

　　调节情志尽量保持良好的心态（心情愉快、心态良好、气血通畅就能疏肝理气、健脾和胃，增强免疫功能，达到更好的治疗效果）

　　劳逸结合应适当锻炼，保证充足睡眠（有利于肝细胞的恢复）

　　二、TTM（热断层）技术对郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），要想戒酒还需要家人和患者一起共同努力，树立战胜疾病和戒除酒瘾的信心，积极正确对待酒精依赖疾病，多做一些有益于身心健康的活动，劳逸结合，还需要注意的是，一定要养成良好的有规律的生活作息制度酒精肝的调理意义？

　　酒精肝是导致全身症状的关键点，也是导致性死因（心脑血管病和癌症）的源头之一，所以解决从亚健康到健康的切入点就是调肝在TTM评估的指导下，医生可以引导病人科学限酒甚至戒酒，建立正确的饮食长寿观

　　由于TTM对人体无辐射无介入，因此，通过TTM对酒精肝进行评估，能避免传统的检查方法（如抽血、B超辐射等）对人体的伤害，充分体现了TTM绿色诊疗、安全、便捷、实效的特点

　　从TTM图像可以看到，受酒精损伤后，肝的形态和功能发生变化，会直接影响到全身；继而引发心肌供血不足至缺血、脑血管痉挛至卒中、脊柱不连接免疫功能下降、肾区代谢降低、内分泌失调、睡眠质量差等症状，易患咽喉炎、胃粘膜溃疡、关节受累、神经损伤等问题定期对酒精肝病人进行TTM评估，评价调理结果，从中发现规律，查找新的问题，并根据问题点制定出包括中药、食疗建议等在内的而具有针对性的个性化调理方案同时，通过TTM对酒精肝病人的调理效果进行定期监测，让病人可以直观、客观的看到自己调理后的身体变化，并根据医生的建议合理化生活，提高健康信心

　　三、有什么不良的生活习性会导致酒精肝的发生？

　　1、精神常常处于紧张状态中，多次大量饮酒

　　2、经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等

　　3、在日常生活中怎样来更好的保护自己避免酒精肝？

　　4、戒酒或尽量减少酒精摄取量，提高健康意识，平时要多食用保护肝脏的食物，多吃蔬菜（如西红柿等）、水果（如山楂、苹果等），少食辛辣油腻食物

　　5、养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适当运动

　　6、保持良好的心态，增强免疫功能，避免乱服保健品及药物

　　当一杯杯美酒下肚，一支支香烟点燃；

　　当一个个不眠之夜的煎熬、一顿顿午夜之餐的享受

　　这时，您也许已徘徊在酒精肝的门外；也许，早已在门内！

　　统计显示，6％的嗜酒者患有脂肪肝；3％的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化

　　小编提醒人们放松心情，缓解压力，远离酒精，健康生活！

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