一口闷(郑州戒酒医院)易致酒精肝如何降低酒精肝的风险？
来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科
怎样饮酒才能减少患酒精肝的概率？酒桌文化很突出的体现在了中国，很多事情都需要在酒桌上解决，所以喝酒是必不可少的而喝酒会伤害身体，也都是大家所了解的那么下面给大家介绍一下，怎样饮酒才能减少患酒精肝的概率喜欢喝酒的人在喝酒的时候应该多喝水，利尿，有助于酒精排出体外喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时好加冰块忌豪饮喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒多吃绿叶蔬菜喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏多吃豆制品喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用不要喝碳酸饮料喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，因为常喝那些碳酸饮料会使酒精的吸收加快郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），青少年因为身体还没有成熟，酗酒造成的伤害更严重，许多年纪轻轻就肝硬化，甚至脑部萎缩已经染上酒瘾的人，一段时间不喝酒就会产生戒断症状，身体上会出现胃肠不适、呕吐、心跳加速、失眠等现象心理上也会出现焦虑不安、幻听、妄想等症状，造成肝损伤，甚至患上酒精肝酒少量喝也是怡情，但要喝之有道比如我们在喝酒的时候要注意不要空腹喝酒饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜而且估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量这样可以尽量避免酒精对肝脏的损害，把损害降到低点经过上面的介绍，大家明白了，如果患上酒精肝，根据自身的情况，积地配合医生进行治疗并且减少或者避免饮酒，避免酒精肝给您带来困扰
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