如何减轻酒精对肝(治疗酒精中毒)的损害？

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中早出现，为常见的病变教你8条措施减少酒精对肝的损害

　　1、不要空腹喝酒空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大好的预防方法是在喝酒之前，先行食用油质食物或饮用牛奶

　　2、饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院）提示喝酒的时候应注意慢饮，这样可减缓酒精吸收速度，此外，不宜混酒喝，因为各种酒混杂容易引起变化，让人感觉不适，,在喝酒之后，尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以，它们能减少酒精对肝脏的损害

　　3、慢点喝短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤，故饮酒宜慢不宜快

　　4、不要多种酒混合饮用，也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用各种酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混杂，会使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收，因此也不宜和酒混合饮用

　　5、喝酒的同时准备一杯矿泉水，以备不时之需

　　6、多吃菜绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素及豆制品中的卵磷脂等，都有保护肝脏的作用

　　7、必要时找人代酒或装醉要掌握好自己的酒量，如果感觉量差不多了，就不要再喝了，可以找朋友或同事代喝如果找不到人代酒，可以通过刺激喉咙把酒吐出来，或者干脆装醉

　　8、饮酒后可适当饮用热汤，吃些容易消化的食物，并补充水分