预防酒精(怎么可以戒酒的方法)肝食物果蔬齐上阵

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　食物预防酒精肝一直是人们青睐的方式如果我们能在酒精肝来临之前就能对其进行地预防，那么我们在后期就不会忍受疾病的痛苦、费心寻找治疗的方法酒精肝同样如此如果能够在发病之前就实施酒精肝的预防措施，那么就能同时可以起到保护肝和治疗的作用下面介绍几种可以预防酒精肝的食物

　　以下的食物果蔬本身就具有预防酒精肝的作用，并且食用方便

　　1、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果

　　2、苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口

　　3、蔬菜秋冬时除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物排出，藉此净化血

　　4、乌梅如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为性的方法

　　除了食物能够的预防酒精肝，像是平时多锻炼身体，能够增强体质，减少或防止郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院）,大量的饮酒会使人没有食欲，从而就会减少食物的摄入，大量饮酒会损伤肝细胞，影响肝功能，过量饮酒还会造成酒精中毒，酒精性脂肪肝等等，严重的时候还可能发展成酒精性的肝硬化，急性酒精中毒可能还会造成胰腺炎的形成疾病的发生，但是酒精肝患者应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同选择适当的锻炼方法酒精肝患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量这些也都可以预防酒精肝疾病

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