预防酒精肝吃什(长期饮酒后有什么后果)么好？

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　酒精性肝病的发病率呈逐年梯次上升，其病变程度与饮酒总量成正比酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型，发病隐匿而且发病率高，持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化下面就介绍一下预防酒精肝吃什么好？

　　预防酒精肝吃什么好？

　　1、燕麦含丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用

　　3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇

　　4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量

　　5、牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收选用去脂牛奶或酸奶

　　6、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化

　　7、含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物每天食用新鲜绿色蔬菜5克

　　8、预防酒精肝的常见饮食还包括甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体，起到降脂作用

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郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），戒酒的办法认知疗法通过影视、播送、图像评论等多种传媒方式，让嗜酒者端正对酒的情绪，正确知道酗酒的损害，从思想上坚持纠正喝酒的成瘾行动，社会上舆论干涉和强行的行政手法，对戒酒有绝对的作用，但应发起自动戒酒什么是酒精肝？酒精肝症状