喝酒容易脸红更易得酒精肝禁酒(酒依赖怎么治)加锻炼调理酒精肝

医院简介

医生团队

家属必知

首页 > 酗酒危害

喝酒容易脸红更易得酒精肝禁酒(酒依赖怎么治)加锻炼调理酒精肝

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

夏季炎热，一瓶冰啤酒下去既可以解暑热又可以交朋友，简直是一举两得然而却提醒爱喝酒人士，酒虽好喝，却会伤肝，连续5年以上每天摄入酒精48克以上，32%的人会有不同程度的酒精性肝病为什么喝酒会引起肝病呢？如何健康的饮酒？

为什么饮酒会引起肝病呢？

各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有1%自肠胃排出，9%则在肝脏中代谢酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死

喝酒容易脸红的人更容易得酒精肝

饮酒后血中乙醛浓度明显升高，可引起面红、心悸、头晕、恶心等不适症状，从而阻止进一步大量饮酒如果出现上述表现但继续大量饮酒，体内的乙醛含量将持续升高，不仅可导致酒精中毒症状，严重者甚至可以导致失明

因此，饮酒易脸红的酗酒者，患酒精性肝病的风险更大，患其他消化道癌症的几率也明显增加

偶尔饮酒也有可能导致酒精肝

因为酒精肝的形成与酒中所含的酒精浓度有关有研究表明，男性肝脏的承受能力是每天48g酒精，而女性更少

48g的酒精相当于白兰地1ml，或威士忌12ml，或绍兴酒25ml，或啤酒1ml如果超过这个量持续喝上3～5年，或者两周内有大量饮酒史（每日饮酒精量大于96g），就会出现肝脏损害

摄入酒精的计算公式为摄入量×酒精度×8=摄入酒精量以啤酒为例75ml×8×8=48克，即每天喝一瓶啤酒，患酒精肝的危险性就会大增目前我国酒精性肝病患病率为434%，男女患病率为81另外，研究对3多名患者的调查显示，酒精肝发病明显呈年轻化，占新发肝硬化的六成左右，其中8%的患者在4岁左右，年轻的酒精肝患者年仅26岁

远离肝病的好方法自然就是戒酒，但是一些人因工作等原因实在无法舍弃酒精的话，也要注意一些技巧降低对肝脏的伤害

那么经常需要饮酒应酬的朋友平时该如何预防酒精肝呢？

一、饮食首先，肝病患者的饮食，应以多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化等为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品其次，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品；湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌；若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物

二、情绪肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调诱发或加重疾病症状因此应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的

三、禁酒饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其是以伤害肝脏为甚，是酒精肝的根本原因，故在疾病的治疗过程中以及疾病后，一定要禁止饮酒在临床上，因不能戒酒使疾病复发，而且导致病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒若能戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病，防止疾病的复发、恶化或它变

四、运动平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生在疾病郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），戒酒不是一朝一夕的事情，要有耐心和适合的办法，所以不能着急，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾表现，因为喝酒是一种成瘾行动，需求适当尽力才能把这种习气的不良行动改正过来过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法

上一篇：酒精肝重者可致死八个小技巧让你喝酒不(新乡市戒酒中心)伤肝

下一篇：酒精肝吃什(酒瘾的症状)么好防酒精肝饮食注意事项

门诊时间：
8:00-18:00（节假日无休）

医院地址：
郑州市金水区花园路123号（正弘城对面）