喝多少酒会导致酒精肝(经常喝白酒对身体有什么伤害)？酒精肝会出

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喝多少酒会导致酒精肝(经常喝白酒对身体有什么伤害)？酒精肝会出

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中早出现，为常见的病变酒精肝是由于大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病轻度酒精性脂肪肝多无症状，中、重度酒精性脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等

那引起酒精的原因是什么呢？酒精肝是由于大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病过量饮酒，大量乙醛对肝细胞有明显的毒性作用直接或者间接导致肝细胞变性、坏死、以及纤维化，严重时可发展为肝硬化根据临床标准，日饮酒精量超过4克（合5度白酒1毫升），连续5年以上的病人为嗜酒者嗜酒者发生的肝病包括轻症酒精肝、酒精肝、酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化及酒精性肝硬化

从酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，是一个逐步发展的过程，在多数情况下，人们并不知道自己患上了酒精性肝病，等到出现症状如肝区疼痛、全身无力、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻拉肚子等症状，到医院检查肝功能异常，如转氨酶、转肽酶升高，这已是酒精性肝炎若不及时治疗则很容易发展成为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，重则危及生命

当心酒精肝会引起5个并发症

1、酒精肝引起腹水与感染酒精肝因电解质、渗透压、营养等因素导致出现大量腹水，类似于肝硬化和肝癌病人的腹水，因此导致恶性循环容易出现电解质紊乱或者危机整个系统导致死亡

2、酒精肝引起上消化道出血酒精肝引起的门脉高压症，多发生上消化道出血，还可能由于急性胃糜烂、溃疡病或食管静脉曲张破裂出血（EVB），如果不能及时的处理和应对，会出现休戒酒所克等情况危机生命，死亡的几率较高

3、酒精肝引起肝性脑病（肝昏迷）酒精肝病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染，等因素与疾病本身错综复杂的机制导致在发生肝昏迷郑州金水中医院时如果抢救不当或不及时，死亡率，对于酒精肝病人应该从预防以上诱发因素入手，同时积治疗酒精肝

4、酒精肝导致电解质紊乱、失调乙醇代谢产生高乳酸血症、酮症，导致AG（阴离子间隙）代谢性酸中毒，乙醇过度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒，戒酒综合征过度呼吸可致呼吸性碱中毒同时由于摄入少、排泄多、胃肠道与肾小管郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的吸收不良以及乙醇所致酸碱紊乱，出现电解质紊乱，发生低钾、低镁、低钙、低磷血症等，是导致死亡的重要原因

5、同时由于酒精肝病程中营养和各种并发症因素，致使免疫力低下易感染，特别是肺部感染和细菌性自发性腹膜炎肺炎的发生率高于人群中34倍，且为重要致死原因之一，故对其防治应于重视

抵御酒精肝要做到这4点

（1）避免熬夜预防酒精肝的方法是什么？

要注意生活有规律，避免熬夜看书、熬夜卡拉OK、通宵上网等，因为23点左右凌晨1至3点钟是是养肝血的佳时间，如果熬夜，肝细胞在内的所有细胞开始自我修复被打破，另外静卧可增加肝脏25%的血流量，减轻肝脏的功能血损，有利于肝细胞修复和再生因此注意适当休息，晚上加班要注意补充维生素A，B群，C，E，若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损

（2）饮食

饮食上结构要合理，预防酒精肝的方法是什么？营养药充分，避免高脂肪、高糖、油腻食物，饮食应该清淡，食用低脂肪、低糖、高蛋白食物，多食用膳食纤维丰富的食物，饮食营养药搭配，避免暴饮暴食，减轻肝脏负担

（3）预防酒精肝的方法是什么？

减少饮酒调查发现，持续过量饮酒时造成酒精肝的罪魁祸首，酒精肝细胞内的代谢异物，破坏肝脏的细胞膜，导致肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，大量的肝细胞内脂肪堆积，使其血液供应、氧气供应及自身的代谢受到影响，造成大量肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死，形成肝炎应该减少饮酒或者戒酒，减少对肝细胞的损害

（4）心情开朗

每天尽量保持心情舒畅、开朗乐观，学会自我调节情绪和心态，过分忧郁，感情脆弱，喜怒无常，情绪波动，都会使中枢神经系统的功能紊乱，造成其它器官机能调节的障碍，使气机逆乱，阴阳失调，直接或间接影响肝脏功能的肝病患者要树立对病情的信息，这样将有利于治疗和病体恢复但如果酒精肝不积治疗的话，对症病情的发展，酒精肝就会向着酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化的方向发展，甚至会出现威胁患者生命健康的情况酒精肝要提早治疗，采用恰当的方法酒精肝患者还要注意饮食和起养成良好的生活习惯，饮食上以清淡为主，减轻肝脏负担，及时适度的锻炼，平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止酒精性肝病的发生在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法

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