嗜酒如命在民间这是形容酒鬼的，但是在科学的方向这种行为被医学家成为酒精依赖症，是饮酒过度造成的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，停止饮酒后常感心中难受、坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等戒断症状，恢复饮酒则这类症状迅速消失由于饮酒，多数合并躯体损害，以心、肝、神经系统为明显，常见的是肝硬化，周围神经病变和癫痫性发作，有的则形成酒精中毒性精神障碍及酒精中毒性脑病，所以我们要选择尽早戒酒

　　1尝试酒精的“替代品”现在市场上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精这些不含酒精的酒类，虽然卡路里只有传统酒的1/31/2，但它们仍保持原有的芳香和口感重要的是，无酒精酒中还保留着抗氧化成分等有益成分，对心脏病患者和中老年人来说，辅助治疗和延缓衰老的功能更加强大如果你暂时买不到无酒精的酒，那就用低度的酒代替

　　2你可以向亲人和朋友求助当你想少喝酒、戒酒瘾的时候，有人支持和监督你是非常必要的，也是非常重要的

　　3当你赴酒宴之前，尝试给自己定下喝酒的限量，然后努力坚持不超标

　　4你可以向亲人和朋友求助当你想郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），要想戒酒还需要家人和患者一起共同努力，树立战胜疾病和戒除酒瘾的信心，积极正确对待酒精依赖疾病，多做一些有益于身心健康的活动，劳逸结合，还需要注意的是，一定要养成良好的有规律的生活作息制度少喝酒、戒酒瘾的时候，有人支持和监督你是非常必要的，也是非常重要的

　　5尽量用优雅、缓慢的品酒方式喝酒，而不是的“干杯式”

　　6记住坚持再坚持，坚持时间久了自然就形成了习戒酒中心惯渐渐的就习惯不喝酒的日子

　　以上就是今天给大家介绍的关于怎样戒酒的相关知识内容，希望大家在以后的生活中，尽量的不要过度的饮酒，给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭，同时祝您工作愉快，万事如意!