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戒酒的几个(如何快速戒酒的方法)关键要点

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　大量饮酒会对人的身体造成很大的影响，随意很多人都是在身体各方面的机能快承受不住酒精的影响的时候才会想到戒酒，虽然这类人很可恨，但是没办法，郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），家庭成员应帮助患者，让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，定时限量给予酒喝，循序渐进地戒除酒瘾要的是主观认识，只有认识明确才有坚定信念，方可纠正习惯性饮酒行为自行的控制力不足以戒酒的话，就需要寻找专业的戒酒医院的帮助了毕竟他们也是我们身边的家人，或者朋友，所以能帮还是要帮的，下面变为大家介绍个关于戒酒的要点

　　1、戒酒首先让从思想上戒酒所让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒

　　2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾

　　3、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就戒酒医院会把酒戒掉及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的

　　4、在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以的帮助戒酒

　　5、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，终成功戒掉酒瘾

　　6、戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒

　　相信大家看完以上的戒酒要点的介绍都对戒酒有了一定的了解，提示过度饮酒，只会伤人伤己，为避免给您自己以及他人造成不必要的危害，希望大家在生活中少饮酒，给您以及您的家人一个幸福温馨的家庭，同时祝您工作愉快，万事如意!