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戒酒的方法(怎么才能让人戒酒呢)有哪些

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　喝酒过量就会给我们的生活造成严重的影响所以我们一定要戒酒但是戒酒也不是两天就能戒掉的所以需要慢慢的戒酒那么戒酒的方法有哪些?下面就让我们具体的了解一下吧

　　戒酒的方法有哪些?

　　辅助方法为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈,系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助

　　认知通过影视,广播,图片,实物,讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正郑州金水中医院饮酒的成瘾行为社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有的效果,但应提倡主动戒酒

　　渐渐减量法要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状

　　借助药物由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来有时候借助药物的帮助也是必要的戒酒康复中心,这样能够提高戒酒

　　反恶这是一种行为矫正方法其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射常用药物配合

　　家庭治疗酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的好环境也是家庭因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖

　　集体患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的

　　为了戒掉饮酒习惯,重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为

　　戒酒者在饮食方面需要注意哪些问题

　　一、饮食应该注意不要过饥，过饱、暴饮暴食过度的饥饿会导致血糖降低，诱发酒精依赖病发作，过饱则血糖水平过高过低过高都对戒酒治疗者的病情不好，都会在一定程度上造成酒郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒需要分散注意力，因为一旦酒瘾上来，就可以控制自己做一些感兴趣的事情来替代喝酒，比如老年人会所、下象棋等等，都可以分散老人对酒的注意力同时也应该多了解喝酒对老人的危害，需要控制自己戒酒瘾发作

　　二、当戒酒治疗者发生腹泻、呕吐不止时，应当及时的补充水分和电解质维持体内平衡，避免诱发酒瘾发作，在发作的此时，应当切实的注意不要服用兴奋性的饮料，因为饮料中的咖啡因容易使大脑异常放电兴奋，使戒酒者想起喝酒的欣快感，导致再次酗酒上瘾

　　喝酒对我们的身体有害，所以我们在生活中尽量少喝酒，但是一些情况我们必须喝酒可以少量喝就，千万不要大量饮酒大量饮酒就会导致酒精中毒别让酒精影响到我们的生活