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怎么(戒酒综合症有什么表现)戒酒快,好

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　 戒酒，对于酗酒成瘾者来说，是非常难的，但是对于认识到酗酒危害的酗酒者来说，只要下定决心，就一定可以戒掉戒酒关键还是看个人，俗话说的好，世上无难事，只怕有心人!只要有毅力，有恒心，就已经成功了一半下面我们就来说一下怎么戒酒快好

1、分散注意力想喝酒的时候分散注意力，不要想他，喝喝茶、聊聊天、下下棋、或者出去走走，做些体育运动，出出汗，克制一下，只要你全身心的投入到另外一件事当中去，“酒瘾”就算躲过去了

2、科普饮酒危害的相关知识通过电视、电影、报纸、公益广告等方式让饮酒者认识到喝酒的危害，端正他们的态度，让他们自己从心底里认识到喝酒的危害，自己下定决心坚持戒酒

3、逐渐减量酗酒者往往饮酒量相当的大，我们可以逐渐减少他们的饮酒量，切记不可戒断，否则出现戒断症状会非常危险，甚至危及生命

4、家庭协助酗酒者往往给家庭带来严重的危害，但对其制约的好环境也是家庭因此，家庭成员应该帮助其戒除酒瘾，切不可放弃他们，任其发展，不管不顾，不理不睬这样只会让酗酒者破罐子破摔，家人的关心与爱护对戒酒者来说，尤为重要家属应帮助戒酒者树立起戒酒郑州金水中医院的决心与信心，制约好他们的日常行为，定时定量的给予酒喝，逐渐减少，帮助其戒除酒瘾同时创造出良好的家庭氛围，给其温暖、温馨、其乐融融的感觉，让他感觉到不喝酒所带来的好处，感觉到身边爱的氛围

5、集体戒酒者可以成立属于自己的小组织，戒酒者在一起互帮互助，互相约束，一起组织参加户外活动为了戒掉酒瘾，重要的就是主观认识，只有明确喝酒的危害，才会有坚定的信念，才会纠正酗酒的恶习

上述5种方法，可结合起来一同使用，希望可以帮助大家快好的戒酒不要整日沉迷在酒精里，而错过了幸福美好的生活，无法感受家人所带来的温暖快乐，很多事情一旦郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院）如果生活中出现酒瘾或者对酒精依赖的情况，应该及时去医院治疗，只有这样患者才可以摆脱酒精对人体的伤害，以上就是郑州金水脑康中医院与大戒酒医院家分享的关于戒酒的内容，如果想要了解其他关于戒酒的内容可以点击在线咨询错过，就再也不会有了