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(喝大酒的人突然戒酒)怎样戒酒效果好

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

　　您知道吗？过量酗酒会引起中枢神经系统的慢性中毒，甚至会严重影响到自己的工作和生活酒精中毒就是对酒精的依赖症，会损伤神经系统及大脑，过量的饮酒还会引起各种疾病所以为了自己的身体健康应该选择戒酒，那么怎么来戒酒才能戒掉酒瘾?

　　一、首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒

　　二、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就产生一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾

　　三、戒酒是个循序渐进的过程，不可能戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并减少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒给戒掉在某些情况下适当的少量饮酒对身体郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害郑州金水中医院也是明显的，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等，而长期过量饮酒则会造成慢酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等也是有点好处的

　　四、在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以的帮助戒酒

　　五、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生戒酒医院自卑或低落心理，给予戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，终成功戒掉酒瘾