“排名总榜”郑州精神科医院哪家好（今日热搜）什么是考试焦虑症

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

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　　在我们身边，有些同学平时学习很好，但是每次在大型考试中却表现不佳。造成这种现象的原因可能是考试焦虑症。什么是考试焦虑症？

　　考试焦虑是情绪反应。它是由应试情境引起的，以担心、防御或逃避行为为特征，受个体认知评价、人格因素等因素制约。考试焦虑的原因很多，有客观原因，也有主观原因。

　　考试焦虑症的原因是什么？

　　1：考生害怕辜负父母的期望。考生往往害怕辜负父母的期望，他们害怕父母担心他们，害怕父母指责他们。这些都是焦虑和压力的重要来源。所以，父母在对待孩子的时候，应该有一种发自内心的人本主义关怀。

　　2：考生的认知模式，在某人做某件事之前，就有一种别人可能会对自己做出负面评价的预感。因为有这种认知，他的焦虑程度会飙升，所以当他真正面对需要做的事情时，就无法正常发挥。

　　3：知识和技能，如果学生觉得自己缺乏考试所需的知识和技能，很难取得好的考试成绩，就会焦躁不安；知识储备好的同学对题型、解题要点、评分标准等问题都有清晰的思路，有考试经验和技巧。他们在考场上会得心应手，能够不慌不忙地分清主次回答问题。

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