孩子爱玩游戏怎么办

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

通常孩子爱玩游戏是正常现象，家长可以通过陪伴孩子、改善游戏环境、培养专注力、补充微量元素等方法，让孩子更好地专注于游戏，避免玩游戏的坏习惯。

1、陪伴孩子：家长可以陪孩子玩1-2次，每次不超过30分钟，通过陪伴孩子，可以让孩子感到游戏的乐趣，从而减少孩子玩游戏的时间，让孩子能专注于游戏;

2、改善游戏环境：如果是比较有新鲜事物的游戏，比如下棋、绘画、听音乐等，对于比较新鲜的事物，会使孩子的注意力得到更好地集中，因而玩游戏的时间会相对较少。家长要给孩子提供良好的玩耍环境，如果是在家里，可以让孩子单独玩，或者在家里学习，孩子的兴趣爱好尽量不要单一，可以让孩子在游戏中得到更多的休息和愉悦感;

3、培养专注力：家长可以培养专注力，在孩子做了一件事情后，可以将玩具或者动画片放到另外的地方，让孩子自己去想象力把玩具的目光锁定在某个动作上，或者陪孩子做游戏的过程中，可以让孩子的专注力得到提高，同时也要避免孩子接触过多的人群;

4、补充微量元素：如果孩子爱玩游戏，可能是由于缺乏钙、铁、锌等微量元素，身体内的血清素、褪黑素等激素分泌不足，使孩子的身体无法得到充分的休息，郑州戒酒中心（郑州金水脑康中医院），戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。需要及时补充微量元素，可以多吃鱼、虾、坚果等食物，也可以在医生的指导下应用葡萄糖酸钙锌口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒等药物。

建议家长多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子内心真实的想法，不要让孩子沉浸游戏中。同时也要注意保证孩子的睡眠时间，避免熬夜。