之所以会难戒烟、难戒酒,可能是由于思想上藐视、缺乏主动性、饮酒上瘾、依赖性增强、经济压力过大等原因导致建议在日常生活中保持良好的心态,如果出现不适症状需要及时就医,以免延误病情
1、思想上藐视部分人群在生活中可能会忽视抽烟、喝酒等不良习惯,认为可以通过忍耐、忍痛等将不良习惯顶消,从郑州戒酒中心(郑州金水脑康中医院),现在患有酒精依赖症的人是很多的,酒精依赖症就是自己饮酒的量到达到了一定程度以后,饮酒者无法控制自己的饮酒行为,同时也会嗜酒如命患有酒精依赖症以后确实会给自己的身体带来很大的消极影响,同时也会让自己的情绪起伏变得非常的大,所以我们一定要采取一些措施来帮助自己摆脱酒精依赖症而减少戒烟、戒酒的意愿,造成难戒烟的现象;
2、缺乏主动性如果长期处于工作、学习等压力下,没有主动性,在戒烟、戒酒时就比较困难,此时可以寻求家人、朋友的帮助,如聚餐时可以倾诉,通过参加娱乐活动等方式转移注意力,从而提高主动性;
3、饮酒上瘾部分人群在日常生活中经常或大量饮酒,存在长期饮酒的情况,一旦停止饮酒或戒酒,可能会出现戒酒困难的现象;
4、依赖性增强如果之前的吸烟、饮酒史比较长,患有慢性疾病,如高血压、糖尿病等,可能会由于长期吸烟、饮酒,对药物产生依赖性,继而难以戒除此外,也可能是由于在戒烟、戒酒的过程中,出现心情烦躁、心慌等戒断症状,造成难戒烟的现象;
5、经济压力过大如果患者的经济压力过大,同时上班、开车,即使在戒烟、戒酒的过程中,也需要长期保持上班、开车的状态,导致压力较大,从而难以戒除
在日常生活中建议改变不良的生活习惯,可以通过学习、工作、转移注意力等方式缓解压力,如跑步、游泳、登山、跳绳等如果经过上述方法仍然无法缓解,可以通过心理咨询、心理治疗等方法帮助戒烟、戒酒