怎么样才能有效的预防酒精肝(有没有戒酒)呢
来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科
在日常生活中适量饮酒有助于活血通经，但是饮酒过量的话容易导致酒精肝的发生所以无论是白酒、红酒、啤酒等，都应该适量的饮用，降低酒精肝的发生；秋季气候干燥，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还应该以素食，谷类为主，进行预防，同时要注意饮食的清淡，忌油腻等，还应该注意蛋白质、脂肪、糖类等各种营养的均衡摄入，以保证机体的正常运作；秋季容易引起各种疾病，此时我们应该注意适当的运动，进行身体锻炼，这样不但能够增强体质，提高免疫力，可以抵抗各种疾病的入侵劳累、过度熬夜等容易破坏人体机能的正常运行，对人们的健康造成威胁，所以一定要避免熬夜和过度劳累，要注意养成良好郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院）提示喝酒的时候应注意慢饮，这样可减缓酒精吸收速度，此外，不宜混酒喝，因为各种酒混杂容易引起变化，让人感觉不适，,在喝酒之后，尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以的作息习惯，做到起居有节，劳逸适量秋季预防酒精肝还应该注意定期接受检查，及时的了解自身的身体状况，如果出现异常情况时，应该及时的接受科学的治疗
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