正确饮(戒酒的好处)酒的方法

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾科

郑州戒酒医院（郑州金水脑康中医院），要想戒酒还需要家人和患者一起共同努力，树立战胜疾病和戒除酒瘾的信心，积极正确对待酒精依赖疾病，多做一些有益于身心健康的活动，劳逸结合，还需要注意的是，一定要养成良好的有规律的生活作息制度

饮酒是我国文化的一种体现方式，酒的历史已经有上千年酒本来应该是帮助人们，使人们获得享受的一种饮品，而不是为人们造成负担，成为危害的饮料正确的饮酒方法、好的饮酒习惯，可以帮助人们变得更加健康但是大量地饮酒就会使人们的身体受到伤害那么正确饮酒的方法是什么呢?下面由戒酒医院的为大家介绍正确饮酒的技巧

<1>按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度按自己的速度来饮酒，要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒

<2>不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯如果每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大

<3>在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒开心酒能转换心情，给第二天带来活力

<4>不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝

<5>喝酒之后别吃药，吃药的时候不喝酒部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝

<6>喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则

<7>千万不要白口喝酒一定要搭配营养郑州金水中医院价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐

<8>一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了

<9>不要一直喝到深夜酒精在肝脏中的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活

<1>定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的，做好自我管理

正确的饮酒方法能够更好地确保不对人的身体产生伤害，但是戒酒医院大量地喝酒就很容易会引起并发症，随时威胁着患者的生命希望大家在以后的生活中,记住饮酒的危害性，不要过量饮酒，更不应该酗酒，如果您或者您身边的人已经有了酒瘾，希望能够尽快地戒酒